Мышление Роста или Growth Mindset

Мышление Роста

Люди с установкой на рост думают, что их навыки можно развить (упорным трудом, отлично-разработанной тактикой и сотрудничеством с другими). Они часто превосходят людей с установкой на данность (тех, кто считает свои таланты врожденным даром). Это потому, что они меньше заботятся о том, чтобы казаться умными, и тратят больше времени и усилий на развитие.

Я никогда не проигрываю. Я либо побеждаю, либо учусь.

Нельсон Мандела

У вас есть выбор. Ваши установки — это просто убеждения. Порой их сложно поменять, но они находятся только в вашей голове, и вы можете это сделать.

Установка на данность

Мышление Роста
Гибкое сознание. Новый взгляд на психологию развития взрослых и детей, Кэрол Дуэк

Если вы человек с установкой на данность, вы думаете, что ваши характерные черты, таланты и личность в целом были определены генетически при рождении, и что вы ничего не можете с этим поделать. Основная цель людей с такими установками — доказать, что они действительно умны.

В результате они реже рискуют. Когда они совершают ошибки, они более склонны полагать, что это связано с отсутствием у них способностей и что они ничего не могут с этим поделать. Хотя могли бы вместо этого попробовать найти возможности научиться чему-то новому. Они также более склонны обвинять других в своих ошибках, чем брать на себя ответственность за них и учиться на этом опыте.

Люди, придерживающиеся такого мышления, склонны ошибочно воспринимать любую критику как личное оскорбление.

Мышление Роста или Growth Mindset

Если вы человек с установкой на рост, вы думаете, что развиваете свои качества в основном благодаря работе над собой и что каждый может стать лучше с помощью упорного труда.

Цель людей с установкой на рост — научиться двигаться вперед.

Новый взгляд на неудачи

Самым большим препятствием на пути к успеху является отсутствие неудач. Кэрол Двек подметила, что одни ученики стремятся к получению определенных оценок, в то время как другие хотят получать знания. В первом случае дети пытались продемонстрировать свои способности. Во втором — получить новые знания или навыки.

Люди, которые ставят перед собой цель показать себя, неосознанно ограничивают свой потенциал. Если ваша цель — подтвердить или продемонстрировать свои навыки, вы выбираете задачи, которые на ваш взгляд вы точно можете выполнить. Вы хотите казаться умным, поэтому повторяете одни и те же действия. Если ваша цель — улучшить свои способности, вы выбираете более сложные задачи и воспринимаете неудачи как способ извлечь полезную информацию, которая помогает вам научиться лучше концентрироваться, стать более изобретательными и усерднее работать.

Провал начинается тогда, когда Вы начинаете обвинять других в своих ошибках.

Джон Вуден

При проведении одного исследования семиклассников спросили, как они реагируют на академические неудачи, например, на низкую оценку за тест по новому предмету. Те, у кого была установка на рост, как и ожидалось, заявили, что они будут усерднее готовиться к следующему тесту. С другой стороны, ребята с установкой на данность сказали, что они, напротив, не будут так усердно готовиться в следующий раз. Они также говорили, что даже готовы сжульничать. Они пришли к выводу, что, если у них нет должных навыков, им просто нужно найти другое средство. Зачем тратить время, если вы просто не способны на это?

Более того вместо того, чтобы пытаться извлечь уроки из своей неудачи и всё исправить, люди с установкой на данность сфокусированы на том, чтобы восстановить свою самооценку. Например, они могут искать других людей, которые получили отметку хуже, чем у них. После неудачи на тесте студенты колледжа могли посмотреть на работы других студентов. Те, у кого была установка на рост, просматривали работы ребят, которые показали значительно лучшие результаты, чем они. Они хотели понять, как им улучшить свой результат. Студенты с установкой на данность просматривали тесты тех, кто показал ужасные результаты. Это был их метод повышения своей самооценки.

Известные примеры

  • Генри Фордобанкротился дважды перед тем, как стать одним из самых состоятельных людей Америки.
  • Прежде чем подписать договор на издание Гарри Поттера, Дж. К. Роулинг получила несколько отказов от крупных издательств.
  • Джек Ма, мультимиллиардер, основатель Alibaba, трижды провалил вступительные экзамены в колледж и десять раз сдал экзамен на поступление в Гарвард; Он подавал заявку на 30 различных вакансий и получал отказы. Он даже пробовал устроиться работать в KFC. Из 24 кандидатов он единственный потерпел неудачу. Его первый бизнес обанкротился.
  • Уолт Дисней был уволен из анимационной компании за «отсутствие креативности».
  • Стив Джобс был уволен из собственной компании, а по прошествии нескольких лет он вернулся в нее и развил бизнес до тех высот, на которых компания находится сейчас.
  • Майкл Джордан не был прирождённым спортсменом. Но его можно назвать самым трудолюбивым спортсменом в истории спорта. Тем не менее, Майкл Джордан был исключен из школьной команды. В колледж, в который он хотел поступить его не приняли. Первые два клуба NBA, в которые он подавал заявку, не взяли его. Как думаете, не ошиблись ли они? Ведь теперь мы знаем, что он величайший баскетболист за всю историю. Но было ли так с самого начала?

На пути к росту

Каждый из нас находится в пути к своим целям. И главный шаг на этом пути – признаться, что в нас могут уживаться оба типа установок.

Дальше нам нужно понять, что подкрепляет нашу установку на данность. Неудачи? Критика? Разногласия? Дедлайны?

Поняв это, мы поймем, что включает в нас эту «личность» с установкой на данность. Кто именно этот персонаж? Как мы можем его назвать? Что мы думаем, чувствуем и делаем в такие моменты? Какое влияние это оказывает на окружающих нас людей?

Важно отметить, что, когда мы учимся и пытаемся на сто процентов стать личностью с установкой на рост, мы постепенно учим свой организм не реагировать на триггеры, включающие вторую сторону нашей сущности.

И в итоге мы начинаем понимать, как помогать другим на их пути.

Влияние похвалы

То, как мы относимся к другим, может способствовать развитию у них определенного типа мышления. В частности, то, как мы общаемся с детьми, существенно влияет на их психическое состояние. Кэрол Двек рассказала о своем исследовании с участием нескольких сотен учеников пятого класса в статье «Секрет воспитания умных детей» для Scientific American:

«Мы с психологом Клаудией М. Мюллер задавали детям вопросы из теста на IQ. После первых 10 вопросов, на которые большинство студентов отвечали правильно, мы хвалили их. Некоторых мы хвалили за интеллект: «Вау… это отличный результат. Ты такой умный!». Что касается остальных, мы хвалили их за их усилия: «Вау… это отличный результат. Ты, вероятно, много трудился, чтобы все получилось?!».

Мы обнаружили, что похвала интеллекта, чаще приводила к тому, что ребенок переходил на сторону установки на данность. Например, учащиеся, которых хвалили за их интеллект, в дальнейшем пытались избегать сложных тестов – они хотели получать легкие задачи, в отличии от детей, которых хвалили за их усилия (последние хотели решать сложные задачи, чтобы еще большему научиться).

Школьный класс

Когда мы дали всем им сложные задачи для решения, те, чей интеллект мы изначально похвалили, разочаровались и усомнились в своих способностях. И их оценки, в том числе за более простые упражнения, которые мы давали им впоследствии, снизились по сравнению с их предыдущими оценками за аналогичные задачи. И наоборот, дети, которых хвалили за упорный труд, не теряли уверенности в себе при решении более сложных задач, и их успеваемость улучшалась при выполнении более простых упражнений в дальнейшем».

Для более эффективного результата мы должны хвалить не интеллект или талант, а усилия, процесс, сосредоточенность, настойчивость и развитие. По словам психолога, похвала в этом смысле «помогает вырастить сильных и выносливых детей».

Вопросы и ответы

Является ли ваше мышление постоянным аспектом вашей личности или вы можете его изменить?

Образ мышления — жизненно важный аспект вашей личности, но вы можете его изменить. Вы можете начать думать и вести себя по-разному, просто поняв какую роль установки играют в вашей жизни.

Стив Кови в своей книге 7 навыков высокоэффективных людей также описывает ценность мышления роста. Он называет эту привычку: Будьте активны.

Может ли быть так, что во мне есть и те, и те установки?

У всех нас есть установки на данность и установки на рост. Мышление людей также может отличаться в разных сферах. У вас могут быть вполне определенные творческие способности, но при этом вы можете постоянно развивать интеллект. Или ваш характер будто уже высечен из камня, но творческие способности можно развить. Мы обнаружили, что установки людей в определенной области направляют их действия в этой области.

При всей вашей вере в упорный труд, вы предполагаете, что это вина людей, когда они терпят неудачу из-за того, что недостаточно старались?

Нет! Конечно, труд необходим, без усилий никто не может долго удержаться на коне, но это далеко не единственный фактор. У людей есть множество ресурсов и возможностей. Например, у людей с деньгами (или у детей богатых родителей) есть подстраховка. Они могут рисковать, а еще они могут позволить себе несколько попыток и неудач пока не добьются успеха. Люди, у которых есть легкий доступ к хорошему образованию, люди, у которых есть связи, люди, которые знают, как оказаться в нужном месте в нужное время — у всех этих людей больше шансов на то, что их тяжелый труд окупится. Благополучный, образованный человек с множеством знакомых при прочих равных условиях точно имеет больше шансов на успех.

The Growth Mindset | Carol Dweck | Talks at Google
Я знаю много успешных трудоголиков с установкой на данность. Они всегда хотят показать свой интеллект, но при этом упорно трудятся и преодолевают препятствия. Как это согласуется с вашей теорией о том, что люди с установкой на данность выбирают простые, не требующие усилий задачи?

Людям с установкой на данность в среднем нравятся несложные задачи, поскольку это верный способ продемонстрировать свои навыки. Но да, есть много влиятельных людей, которые считают, что их характерные черты были определены при рождении, но при этом они хотят достичь вершины. Это люди, которые хотят получить Нобелевскую премию или стать самым богатым человеком в мире и готовы пойти на все, чтобы достичь этого. Мы обсудим такой тип людей, когда будем обсуждать бизнес и лидерство.

Что, если мне нравится, что я личность с установками на данность? Я знаю, кто я такой и чего мне стоит ждать, ведь я знаю свои сильные стороны и возможности. Почему я должен отказываться от этого?

Если вам это нравится, никто не заставит вас меняться. У вас есть выбор, если вы понимаете, что представляют из себя эти два образа мышления и возможности, которые они создают. Идея состоит в том, что люди могут выбирать любую реальность, в которой они хотят жить.

Гаттака

«Гаттака» — научно-фантастический фильм режиссера Эндрю Никкола. В нем рассказывается о цивилизации будущего, в которой для создания генетически модифицированных людей используются репродуктивные технологии и генная инженерия. Ученые и клиницисты гарантируют, что люди, рожденные с использованием репродуктивных технологий, обладают желаемыми физическими и психологическими качествами, убирая нежелательные черты путем отбора определенных генов.

Фильм рассказывает о Винсенте Фримане (Итан Хоук), человеке, который появился на свет без использования этих технологий. Он изо всех сил пытается преодолеть генетические недостатки, соревнуясь со своими совершенными коллегами, ведь он хочет продолжить карьеру и отправиться в космический полет. Гаттака исследует этические применения биотехнологии, модификации генов и разницу между установками на рост и на данность.

Мышление Роста или Growth Mindset

Несмотря на отсутствие прирожденных талантов, Фриман стремится работать в престижной космической корпорации Gattaca Aerospace Firm. Он много работает, чтобы развиваться, улучшить свои физические данные и интеллект.

Мышление Роста или Growth Mindset

Гаттака

В отличие от Фримена, Джером Юджин Морроу, которого играет актер Джуд Лоу, это результат генетических модификаций, которые сделали его физически и психологически совершенным. Однако после поражения в соревнованиях по плаванию, Морроу пытается покончить жизнь самоубийством. После этого он остается парализованным. Неудача с установкой на данность, как у Джерома, немыслима. Он должен находить подтверждение своей одаренности.

Столкновение между Джеромом и Винсентом ясно отражает разницу между установками на рост и установками на данность. Один из них страдает от установок на данность, ведь его жизнь омрачается его желанием быть совершенным, а другой- находится в постоянной гонке за тем, к чему не предрасположены его гены.

«Гаттака» признана классикой научной фантастики из-за поднимаемых в фильме тем. Там утверждается, что, если человек мотивирован, ничто не может его остановить. В начале фильма все было против Винсента; на его пути было слишком много препятствий. Но это не помешало ему отправиться в космос. Его цели были от него так же далеки, как и звезды, и фильм подчеркивает идею о том, что его судьба принадлежала только ему.

Что нас сдерживает, кроме нашего мышления?

Заключение

Согласно исследованию Кэрол Двек, люди, которые считают, что их интеллектуальные способности определены с рождения, заложены в их генах, избегают ситуаций, в которых они могут потерпеть неудачу, потому что неудача может свидетельствовать о более низких врожденных способностях. Люди, которых хвалят за упорство и труд в обучении, растут с пониманием, что их интеллектуальные таланты находятся под их собственным контролем, поэтому более склонны противостоять трудностям и сопротивляться им. Для них неудача — это всего лишь развилка на пути, а не оценка их некомпетентности, которая говорит им, что пора остановиться. Совершение ошибок — необходимый элемент обучения; это не признак неудачи, а признак того, что вы трудитесь. Даже Томас Эдисон говорил, что неудача является источником вдохновения.

Хороший способ начать путь к установке на рост — написать свое утверждение личной миссии.

Нужна поддержка для развития ваших человеческих навыков? Воспользуйтесь этой ссылкой.