But de la Vie: comment le définir grâce à 3 exercices inspirants

Vous vous réveillez. Petit-déjeuner. Se laver, s’habiller, marcher, travailler et rentrer à la maison. Dîner. Regarder la télé et dormir. Réveillez-vous. Répète. Que signifie tout cela ? Y a-t-il une raison derrière cela ? Cela vous aide-t-il à réaliser votre objectif dans la vie ?
La vie peut parfois être difficile. D’où tirez-vous votre énergie, et comment les dépassez-vous ? Vous pouvez parfois avoir l’impression que vous pourriez faire partie de quelque chose de plus grand. Vous êtes attiré par quelque chose mais vous ne pouvez pas l’identifier ; il vous échappe, ce qui est frustrant. C’est parce que vous n’êtes pas sûr du but de la vie.

Dans le post Rédiger votre déclaration de mission personnelle en 6 étapes inspirantes, où vous trouverez une méthodologie et plusieurs exemples, vous trouverez dans ce post deux autres outils et exercices pour trouver votre but de la vie.

Objectifs, but et sens de la vie. Quelle est la différence ?

Objectifs

Les objectifs : Ce que nous faisons (ou souhaitons faire). Les objectifs sont des résultats précis et mesurables que nous espérons atteindre. Les objectifs peuvent être personnels ou professionnels, à court ou à long terme, mais ils ont tous un point commun : ils représentent ce pour quoi nous travaillons (ou ce que nous souhaitons faire). Nous fixons des objectifs en matière de relations, de progression de carrière, de revenus trimestriels, de nutrition et d’exercice physique, etc. Les objectifs, le but et le sens sont nettement moins prioritaires dans la société occidentale qu’ils ne devraient l’être, ce qui, comme nous le verrons plus loin, pourrait être problématique.

Le sens de la vie

Le sens : Pourquoi nous le faisons. Le sens est la signification émotionnelle que nous attachons à ce que nous faisons et la signification que nous lui donnons. C’est le moteur de tout ce que nous faisons. Le sens est quelque chose que nous créons et dont nous faisons l’expérience ; ce n’est pas quelque chose qui existe par lui-même. Le sens et la motivation sont étroitement liés.

Le but de la vie

Objectif : l’impact que nous voulons avoir. Le but est l’effet cumulatif d’objectifs significatifs. L’objectif est moins tangible. Nous décrivons le but comme un objectif à long terme ou un concept directeur basé sur le sens. C’est l’effet sur le monde que nous espérons avoir.

Exercice 1 : Les 9 sphères du but de la vie

Cet exercice est extrait du livre écrit par Richard Nelson Bolles, What Color Is Your Parachute ?

Lorsque votre séjour sur Terre sera terminé, quel type d’empreinte voulez-vous laisser derrière vous ? L’objectif est d’identifier votre boussole morale personnelle, vos principes spirituels ou vos aspirations primordiales. Vous serez sur la bonne voie pour définir votre but dans la vie et votre mission après l’avoir compris.

Exemple : Je veux utiliser mon enseignement pour faire une différence dans la vie des gens. Je veux que tous ceux avec qui j’ai travaillé ou vécu soient plus instruits, plus gentils et plus indulgents parce que je leur ai appris.

Neuf sphères, qui se rapportent aux nombreux aspects de notre nature, constituent le but de la vie. Laquelle vous attire le plus lorsque vous les examinez dans le diagramme de cette page ? Il est temps d’avoir une pensée critique. Pourriez-vous examiner attentivement ce diagramme ? Passez du temps à réfléchir. Pensez à encercler les éléments qui vous importent le plus.

La sphère des sens

Voulez-vous être plus belle lorsque vous aurez terminé votre vie ici sur Terre ? Quel type de beauté vous fascine, le cas échéant ? S’agit-il d’autre chose – de l’art, de la musique, des fleurs, des images, des peintures, de la mise en scène, de l’artisanat, des vêtements ou de l’art ? Rédigez un paragraphe à ce sujet si c’est votre objectif principal dans la vie.

La sphère du corps

Voulez-vous plus de complétude, de forme ou de santé dans le monde, plus de blessures sur le corps des gens qui sont guéries, plus de nourriture pour les affamés et plus de vêtements pour les nécessiteux parce que vous avez vécu ici ? Rédigez un paragraphe à ce sujet si c’est votre objectif principal dans la vie.

La sphère de nos possessions

L’amour des biens matériels dans notre monde est-il votre principale préoccupation ? Désirez-vous une gestion plus excellente de nos ressources, en tant qu’individus, en tant que communauté, en tant que pays, dans le monde, lorsque votre Vie sur Terre passe par le résultat de votre présence ?

Préférez-vous les termes “plus, plus” plutôt que “simple, qualité (plutôt que quantité), et une plus grande concentration sur l’expression “assez” ? Si oui, spécifiquement dans quelles sphères de la vie humaine ? Rédigez un paragraphe à ce sujet si c’est votre objectif principal, votre but dans la vie.

La sphère de la volonté ou de la conscience

Voulez-vous que le monde soit meilleur parce que vous étiez là, en ce qui concerne la moralité, l’équité, la droiture et l’honnêteté, une fois que votre vie sur Terre sera terminée ? Quels domaines spécifiques de la vie ou de l’histoire humaine ? Pourriez-vous écrire un paragraphe à ce sujet si c’est votre principal objectif dans la vie ?

La sphère du cœur

Voulez-vous que le monde soit meilleur parce que vous étiez là lorsque votre vie sur Terre a pris fin ? De qui est cet amour ou cette compassion ? Pour quoi d’autre ? S’il s’agit de votre but de la vie, décrivez-le en un paragraphe.

La sphère du divertissement

Voulez-vous que davantage de personnes voient leur fardeau allégé, leurs perspectives élargies et leurs problèmes temporairement oubliés après la fin de votre vie sur Terre ? Voulez-vous que le monde soit rempli de plus de rires et de joie grâce à votre présence ? Si oui, quelle forme spécifique de divertissement espérez-vous offrir au monde ? Si c’est votre but de la vie, expliquez-le en un paragraphe.

La sphère de la Terre

La planète sur laquelle nous vivons est-elle votre première priorité ? Souhaitez-vous une plus grande investigation de la Terre ou de l’univers – une exploration et non une exploitation – et une plus grande prise en charge de ses problèmes et de ses énergies ? Voulez-vous une protection plus solide pour cette planète ? Si oui, quelles questions ou difficultés en particulier retiennent votre attention et votre cœur ? Rédigez un paragraphe à ce sujet si c’est votre objectif principal, votre but de la vie.

La sphère de l’esprit

Voulez-vous que le monde soit meilleur grâce à votre présence sur Terre en matière de spiritualité, de foi, de compassion, de pardon et d’amour pour la puissance supérieure et la famille humaine dans toute sa diversité ? Si oui, avec quels groupes de personnes, quels âges ou quelles étapes de la vie ? Si cela vous décrit, votre sens du but de la vie vous oriente vers le monde spirituel. Rédigez un paragraphe pour le décrire.

La sphère de l’esprit

Voulez-vous que le monde soit meilleur grâce à ce que vous avez appris pendant que vous étiez ici, lorsque votre temps sur Terre sera terminé ? Clarté, connaissance, ou connaissance de quoi précisément ? Rédigez un paragraphe décrivant votre principal objectif dans la vie si tel est le cas.

En conclusion, rappelez-vous que chacun est un objectif souhaitable et nécessaire dans ce monde. La question est de savoir lequel, en particulier, vous attire le plus. Lequel voulez-vous aider le plus avec votre intellect, vos énergies, vos talents, vos capacités et votre vie pendant que vous êtes encore sur cette planète ? Une fois terminé, saisissez un paragraphe de synthèse ou un essai sur l’objectif ou la mission que vous avez choisi. Un ou plusieurs peuvent être sélectionnés.

Exercice 2 : Votre philosophie de la vie

Avec le premier exercice, vous pouvez rencontrer deux difficultés :

1. Malgré tous vos efforts, vous ne pouvez tout simplement pas mener à bien cette activité pour trouver votre but de la vie. Si vous cherchez une réponse, mettez la question dans un coin de votre tête ; un jour, la compréhension fera surface – aujourd’hui, la semaine prochaine, le mois prochain ou l’année prochaine. Ne soyez pas trop dur avec vous-même.
2. Vous pouvez ensuite créer une déclaration détaillant votre philosophie de la vie, y compris des questions telles que ” pourquoi sommes-nous ici”, ” pourquoi êtes-vous ici”, etc. C’est ce qu’on appelle souvent votre philosophie de la vie. Cette approche ne vous intéresse pas vraiment et ne vous déplaît pas.

Essayez de rédiger une philosophie de vie qui ne dépasse pas deux pages. Il doit couvrir les sujets que vous jugez les plus importants parmi les suivants. Vous n’avez pas besoin d’écrire sur chacun d’eux. Vous n’avez souvent besoin que de deux ou trois phrases pour chaque élément que vous souhaitez commenter.

• Beauté : quel type de beauté vous touche ? Quel rôle la beauté joue-t-elle dans le monde ?
• Comportement : quel type de comportement pensez-vous être approprié dans cette société ?
• Croyances : vos convictions les plus solides
• Célébration : comment aimez-vous jouer ou célébrer ?
• Le choix : qu’est-ce que c’est, et quelle est son importance pour vous ?
• Communauté : votre idée de l’appartenance aux autres et ce que vous pensez être notre devoir les uns envers les autres constituent ce que vous appelez une communauté.
• Compassion : comment faites-vous preuve de compassion envers les autres et envers vous-même ?
• La confusion : Comment gérez-vous et naviguez à travers la confusion ?
• La mort : ce que vous croyez à propos de la mort et ce que vous pensez qu’il se passe après.
• Les événements : ce qui, selon vous, provoque des événements ; comment vous justifiez ces événements.
• Libre arbitre : que nous ayons ou non le libre arbitre, nos vies sont prédéterminées.
• Bonheur : qu’est-ce qui constitue la forme la plus pure du bonheur humain ? Qui sont vos héros et héroïnes personnels, et pourquoi ?
• Humanité : ce que vous croyez est essentiel à l’être humain, et ce que vous croyez est notre objectif.
• Amour : ce que vous pensez de la nature et de la signification de l’amour, ainsi que de tous les mots qui y sont associés : Sensibilité, compassion et grâce
• Questions morales : quelles sont les préoccupations morales qui, selon vous, nécessitent le plus d’attention, de débats et d’engagement de notre part pour être résolues ?
• Paradoxe : comment réagir à son existence dans la vie ?
• Objectif : pourquoi nous sommes ici et quel est le but de la vie : notre objectif.
• La réalité : sa nature et ses composantes sont ce que vous imaginez qu’elles sont.
• Soi : si votre moi physique est l’étendue de votre être ; ce que cela signifie de compter sur soi-même.
• La spiritualité : son rôle dans la vie et comment l’aborder
• L’intendance : la gestion des ressources qui nous ont été confiées est appelée intendance.
• La vérité : ce que vous croyez qu’elle est ; quelles sont les vérités les plus importantes ?
• Caractère unique : qu’est-ce qui fait que chacun d’entre nous se distingue, à votre avis ?
• Univers : votre idée de ce qui lie l’univers, comme un être suprême ou une autre force.
• Valeurs : Votre vision de l’humanité et du monde, classée en fonction de ce qui est le plus important (pour vous).

Exercice 3 : Comment connaître votre but de la vie, version express

5 questions à se poser, par Adam Leipzig

• Qui êtes-vous (nom) ?
• Qu’est-ce que vous aimez faire ? Qu’est-ce que vous vous sentez suprêmement qualifié pour enseigner aux autres ?
• Pour qui le faites-vous ?
• Que veulent ou dont ont besoin ces personnes ?
• Comment changent-ils ou se transforment-ils en conséquence ?

Comment avoir un but de la vie au travail : 3 derniers conseils

Le but de la vie n’est pas quelque chose que nous cherchons ou trouvons, mais quelque chose que nous créons et développons.

Comment trouver un but de la vie ? Nous ne trouvons pas, nous créons un but lorsque nous nous investissons dans quelque chose et que nous nous sentons liés à lui. Trouvez une compétence que vous possédez, puis investissez d’innombrables heures à la perfection en faisant preuve de ténacité, de dévouement et de sacrifice. Vous deviendrez fervent à propos de ce que c’est en conséquence. Nous nous investissons davantage dans un concept lorsque nous y consacrons notre temps et nos efforts, et que cette notion gagne en poids émotionnel. Cette énergie émotionnelle encourage les investissements supplémentaires et le développement d’un objectif.

Chaque homme doit se tourner vers lui-même pour apprendre le sens de la vie. Ce n’est pas quelque chose de découvert : c’est quelque chose de moulé.

Antoine de Saint-Exupéry

Si nous prêtons attention à nos émotions, nous pouvons percevoir un but

Les émotions révèlent nos idéaux, tout comme la puissance émotionnelle est le moteur de l’engagement à long terme. Ils donnent des indications sur ce qui compte vraiment. Dans leur forme la plus fondamentale, les émotions nous aident à nous concentrer sur une menace ou une opportunité. Cela me rend triste ou en colère. Pourquoi? Ça doit être une menace sérieuse pour tout.

Les sentiments ont une logique. Quel message est véhiculé par ce sentiment, considérez-vous ? Qu’est-ce qu’il pourrait bien essayer de vous dire ? Trouver un but de la vie est toujours en cours, mais il s’agit plus d’un processus d’expérience que de découverte. Pas à l’extérieur de vous, mais à l’intérieur de vous. Demandez-vous ce que vous êtes prêt à sacrifier si vous avez encore du mal à interpréter vos émotions et à trouver votre but.

En répondant à ces questions, vous pouvez connaître vos intérêts et les domaines dans lesquels vous souhaitez développer votre objectif.

L’accent est mis sur les objectifs et les relations à long terme

Contrairement à des concepts tels que les buts et les objectifs, la finalité de la vie s’inscrit dans le long terme. C’est un objectif qui va au-delà de votre seule vie. Penser à l’avenir dans 50 ou même 100 ans peut vous aider à déterminer ce qui est le plus important. L’objectif est d’être connecté, à la fois à soi-même et aux autres. Ce n’est que lorsqu’un objectif est lié à vos convictions profondes, à ce que vous êtes et à l’impact que vous espérez avoir sur le monde qu’il sera durable.

À l’adolescence, de nombreuses personnes se posent ces grandes questions – quel est le sens de la vie, qu’est-ce qu’on fait ici – puis, vers la vingtaine, elles semblent se dire : “Je vais me marier. Je vais avoir des enfants. J’y reviendrai plus tard”. Mais ils ne le font jamais. Pour moi, ça a continué à bouillir.

Yuval Noah Harari

Conclusion Le but de la vie

Trouver son but de la vie est plus qu’une platitude ou un objectif inatteignable. En fait, il s’agit d’une ressource pour mener une vie meilleure, plus heureuse et plus saine, que trop peu de gens essaient d’utiliser. Ne laissez pas une croyance limitative étouffer vos aspirations.

Trouver son but de la vie est un processus qui dure toute la vie, mais une fois que vous l’avez trouvé, votre vie s’ouvre à vous d’une manière que vous n’auriez jamais imaginée. Vos yeux s’éveilleront à toutes les possibilités qui vous entourent, et vous rencontrerez de nouveaux sommets d’opportunités. Se tourner vers ses pensées et s’y plonger est la clé pour découvrir sa mission.

En outre, vous pouvez découvrir que votre objectif évolue avec le temps. Il ne fait aucun doute que vous pouvez servir plus d’un objectif. Rappelez-vous que votre mission ne nécessite pas toujours de changer ce que vous faites. Vous pouvez de temps en temps faire une pause dans ce que vous faites pour voir si vous avez l’impression que votre parcours vous mène dans la direction que vous voulez. Si ce n’est pas le cas, vous pouvez modifier votre orientation. Parfois, le chemin vers votre mission est parsemé de virages, de bifurcations et de panneaux d’arrêt. David Gouset

Terminons ce billet sur le but de la vie par une petite fable.

• Chaque élève a reçu un ballon de son professeur, qui leur a demandé de le gonfler, d’écrire leur nom dessus, puis de le lancer dans le couloir.
• Les ballons ont ensuite été soigneusement mélangés par le professeur. Ensuite, les élèves ont eu cinq minutes pour localiser leur propre ballon. Une recherche frénétique n’a pas permis de retrouver leur ballon.
• L’enseignant a ensuite demandé à la classe de ramasser le premier ballon qu’elle découvrait et de le donner à la personne dont le nom était inscrit dessus. Chaque personne a reçu son propre ballon en seulement cinq minutes.
• Le professeur a informé les étudiants : Ces ballons représentent le bonheur. Si chacun cherche le sien, nous ne le trouverons jamais. Mais si nous nous préoccupons de la joie des autres, nous trouverons aussi la nôtre.